Como ser Capaz de Salvar a Própria Vida

Viajando por alguns livros antigos, encontrei um livro muito interessante de 1929 do escritor Earle Liederman,um fisiculturista que escrevia sobre maneiras de se manter em forma.

No livro Endurance, Liederman diz que todo homem deve ser fisicamente capaz de escapar de situações que envolvem risco de morte. Ele lista 5 maneiras de se tornar capaz de se livrar de emergências que podem ocorrer. Nenhuma delas precisa que você seja apto a levantar 150kg no supino ou coisa do tipo, mas sim que você seja capaz de sobreviver caso se depare com uma situação de risco.

De acordo com Liederman:

“Todo homem deve ser capaz de salvar sua própria vida. Ele deve ser capaz de nadar longe o bastante, correr rápido e distante o bastante para salvar sua vida em caso de emergência ou necessidade. Ele também deve ser capaz de erguer-se um numero razoável de vezes e também de saltar uma altura e distancia suficiente.

Um Homem Deve ser Capaz de: 

Nadar por pelo menos 500m ou mais

Correr pelo menos 2m na máxima velocidade

Saltar obstáculos mais altos que sua cintura

Conseguir levantar seu próprio peso em uma barra fixa, pelo menos 15 ou 20 vezes

Levantar seu peso em barras paralelas ou cadeiras paralelas pelo menos 25 vezes ou mais

Se ele for capaz de fazer essas coisas, não precisa temer pois será capaz de superar um desafio em uma situação de emergência e sozinho conseguirá se salvar.”